Körperbewusstsein mit Wirkkraft - Einzelsitzungen, Gruppen und Workshops
Eine Reise zu Dir! An Deine Geschichte!
Auf dem Karussell der Möglichkeiten unseres heutigen Lebens könnten wir, kannst Du Dich täglich neu erfinden.
Aber sind diese Wege, die wir, die Du gehst noch verlockend und lebendig?
Inmitten der Anforderungen unseres Alltags verlieren wir die Hingabe und Leidenschaft an uns und unser Leben!
Bist Du noch Neugierig?
Wie kommst Du wieder ins Fühlen und Spüren aller Gefühle und Emotionen?
Wie gehst Du neu in Verbindung?
Wie weckst Du Dein Potenzial?
Wie stärkst Du Deine Ressourcen?
Leben ist Bewegung. Erfahre Dich über Deinen Körper und komme in Verbindung mit Dir!
METHODEN:
Tanzimprovisationen, Basisübungen des Life-Art-Process (Anna Halprin), Laban-Bartenieff Fundamentals, Bewegungsqualitäten der Archetypen nach C.G. Jung sowie Atemtechnik und Methoden zur Entspannung Deines Nervensystems.
Deine Ressourcen stärken
Um in den Kontakt mit Dir selbst zu kommen, brauchst Du Annahme ohne Bewertung.
Lerne durch Aufmerksamkeit in Deinen Körper zu spüren und in Verbindung mit Dir selbst zu kommen. Finde einen Zugang zu Deinen Ressourcen und Kompetenzen, um Blockarden zu lösen und neue Wege zu gehen.
Fühl Dich wohl in Deinem Körper
Körperbewusstsein, Ganzheit, die Balance von Körper, Geist und Seele, gibt uns, gibt Dir die Möglichkeit, gute Entscheidungen zu treffen. Wir fühlen, denken und handeln anders, wenn wir in einem regulierten, ausgeglichen Zustand sind. Lerne auf Deine Bedürfnisse zu achten, Deine Wahrnehmung zu schulen, bevor Dein Körper mit Schmerzen reagiert. Wohin Du Deine Aufmerksamkeit lenkst, dahin fließt Deine Energie.
Vertraue auf den Prozess
Persönliche Entwicklung ist immer ein Prozess.
Leben ist Bewegung und wir sind Bewegung in jeder Form. Hier findest Du Raum für neue Impulse und Reflexionen. Im gemeinsamen Gespräch klären wir Dein Anliegen. Es kann sich um eine bestimmte Lebenssituation handeln, ein sich wiederholender Zustand oder ein körperliches Symptom sein, das Du aufspüren und erforschen möchtest, um neue Handlungskompetenzen zu entwickeln.
Schritt für Schritt begleite ich Dich und wir erarbeiten mittel- und langfristige Ziele. Jeder Stein auf dem Weg, ist eine Chance zu lernen und zu wachsen.
„Nicht der Tanz, sondern der tanzende Mensch, mit seinen emotionalen Ausdrucksformen wird sichtbar & spürbar...“
Anna Halprin
Tanz besitzt Breitenwirkung!
Tanzen ist unmittelbares SEIN, ist Körper!
Tanz ist Analogie zu Musik, bildender Kunst und Theater!
Tanz verbindet diese Kunstsparten hinsichtlich Zeit, Raum, Dynamik, Form und darstellendes Spiel!
Tanz ist Bildung!
Tanzen ist eine einzigartige Ausdrucksform, in Ganzheit!